Una esterilla de yoga es un accesorio de fitness versátil que se puede usar para diversos programas de entrenamiento en casa. Ya sea que asistas a clases presenciales o practiques en casa, es fundamental contar con una esterilla de yoga de calidad que ofrezca el agarre y el soporte adecuados. Entrenar sobre una esterilla o toalla resbaladiza, o sobre una esterilla de ejercicio demasiado blanda, puede provocar lesiones e insatisfacción. Si bien la mayoría de los estudios y gimnasios ofrecen esterillas para uso público, tener la tuya propia puede ser una opción más higiénica.
¿Cómo elegir la mejor esterilla de yoga?
Materiales y durabilidad de la esterilla de yoga
Al elegir una esterilla de yoga, es importante considerar su durabilidad y el material del que está hecha. Las esterillas más gruesas suelen durar más que las más finas, pero incluso las de cualquier grosor tienen una vida útil aceptable. El tipo de material también es un factor importante a tener en cuenta.
El PVC es un material muy utilizado en las esterillas de yoga por su durabilidad, facilidad de limpieza y buen agarre. Sin embargo, no absorbe agua y puede volverse resbaladizo al mojarse con el sudor. Además, no es biodegradable y no es tan ecológico como otras opciones. El PVC es una buena alternativa para personas con alergia al látex.
TPE: una mezcla de polímeros de plástico y caucho. Las alfombrillas de TPE suelen ser más respetuosas con el medio ambiente que las de PVC, e incluso algunas son reciclables. Sin embargo, aunque ofrecen buena tracción, generalmente no son tan duraderas como las de PVC.
Caucho natural, algodón y yute: Si bien suelen tener poco agarre en el suelo, ofrecen buena tracción para manos y pies. No son tan duraderas como las alfombrillas de PVC, pero son una buena opción para quienes priorizan la sostenibilidad, ya que están fabricadas con materiales ecológicos o naturales.
preguntas frecuentes
¿Cuál es la forma más eficaz de limpiar una esterilla de yoga?
Para limpiar tu esterilla de yoga, cuanto más sencillo sea el proceso, mejores serán los resultados. Mezcla agua tibia con unas gotas de tu jabón lavavajillas favorito y rocía generosamente sobre la superficie de la esterilla. Frota bien (pero sin frotar demasiado fuerte) con un paño de microfibra. Repite el proceso en el otro lado. Finalmente, lava ambos lados de la esterilla con agua tibia y cuélgala para que se seque.
¿Cuál es la diferencia entre una esterilla de yoga y una esterilla de ejercicio?
Las esterillas de yoga suelen ser más finas que las de fitness, tienen una superficie texturizada para un mejor agarre y una firmeza media para brindar soporte, comodidad y estabilidad. Las esterillas de ejercicio, en cambio, suelen ser bastante gruesas y, o bien tienen dificultades para soportar equipos de ejercicio pesados, o bien están muy acolchadas para mayor comodidad durante los ejercicios con el propio peso corporal.
¿Merece la pena invertir en esterillas de yoga de alto precio?
Eso no significa que una esterilla cara tenga las mejores prestaciones. Se pueden encontrar esterillas de calidad a un precio razonable. Sin embargo, algunas esterillas de yoga más caras cuentan con características de alta gama que pueden ayudarte a sacar más provecho de tu práctica.
Si te interesa la esterilla de yoga, no dudes en consultarnos cuando quieras.
Fecha de publicación: 25 de septiembre de 2023